Сверчковая мука

Ингредиенты:

-4 чашки пшеничной муки

-1 чашка жареных или сушеных сверчков

Готовка:

-Аккуратно удалите у сверчков ноги и усики

-Растолките их в ступке и смешайте с пшеничной мукой